滋陰補腎-雙耳湯

材料：黑木耳、白木耳各10克，冰糖30克。
製法：1、將黑木耳、白木耳用溫水泡發，並摘除蒂柄及雜質，洗淨；2、將黑木耳、白木耳、糖及適量清水放入碗內，上籠蒸約1小時，至木耳熟爛即成，每日兩次。
功效：改善頭暈、耳鳴、盜汗、失眠、口乾舌燥、大便乾結、腰膝酸軟、心煩易怒或注意力不集中者，可選用此類滋陰補腎的藥膳。