經常熬夜會變傻 睡眠不足會變笨

雖然大家知道熬夜傷身，但不少年輕人覺得自己身體健康，不會有什麼問題。不過最近的研究可能會讓你重新考慮熬夜是否值得。

據外媒報導，研究發現，正常人如果一整晚不睡覺，腦袋就會產生某種負面化學物質，給大腦帶來傷害，久而久之還可能引發老年癡呆症、帕金森氏症以及多發性硬化症！此外，如果睡眠少於8小時，第二天智商可能還會下降。

瑞典烏普薩拉大學的本篤(Christian Benedict)教授指出，他們將研究者分成2組，想藉此觀察缺乏睡眠，是否真會對腦部造成傷害。結果發現，整晚沒睡的受試者，其腦部的化學物質NSE and S-100B會呈現上升趨勢。

本篤教授介紹說，整晚不睡覺，NSE and S-100B上升的幅度雖至於腦部損傷，但增加的化學物質，仍會給腦部組織帶來負面影響。久而久之還會導致阿茲海默症、帕金森氏症以及多發性硬化症。

“我們的實驗結果顯示，擁有良好睡眠，對於維持腦部健康是至關重要的。”